19th פבר, 2012

המסר השבועי – לא לפחד

המסר שלהלן הועבר בתקשור מאת המדריך אבא.

שלום לכם ושבוע טוב.

מהו פחד? כיצד הרגש הזה מצליח לגרום לכל ברייה להתכווץ ולברוח, להימלט על נפשה או לתקוף באלימות?

שורש הפחד נעוץ בהישרדות, אותו צו אלוקי פנימי המחייה כל נפש למען תשרוד ותאריך ימים במידת הניתן בחייה. אך הפחד היומיומי אינו קשור כלל וכלל לשום ציווי אלוקי כלשהו. הוא תרמית, שקר והונאה של היצר הרע.

היצר הרע הוא אויבו של האדם, הוא צאצא של הנחש הקדמון- ההיפך הגמור מכל מה שטוב ונקי.
הנחש מטרתו הייתה לטמא את זרע האדם בספקות ובלבולים, ביצר במקום יצירה, בפחד במקום העצמה וגדילה. היצר הרע משתיל בכם מחשבות פחד וספק, לוחש לכם מבין הצללים ומשכנע אתכם כי אין לכם יכולת להימלט מכל מה שמעיק ומאיים עליכם וכי דברים שעוברים עליכם כעת לא ייפתרו ולא יסתדרו. היצר הרע הוא שורש הספקות שלכם ובמובן מסוים אתם מזינים אותו ככל שתאמינו פחות בעצמכם ובחיים.

האדם המאמין והבוטח יודע שצעדיו שמורים ומוגנים מכל רע והוא חי את חייו מתוך שלווה ובטחון, אין בו ספק שהכול יסתדר לטובה. נפשו מאוזנת ובריאה וכן גופו וחייו. גם אם דברים מתערערים וזעים במקומם הוא ברגיעה, ממתין ומסוקרן לדעת כיצד דברים יסתדרו אך אינו מפוחד או היסטרי.
האדם הרגוע יודע ששומרים עליו, הילד הפנימי שלו מאוזן וחושב מחשבות חיוביות על כל הנעשה בעולמו.

אך האדם הפוחד אינו בוטח בנעשה, אינו ממתין.

הוא חייב לדעת איך הדברים יסתדרו לו מיידית, הוא לא יכול להמתין רגע נוסף, הוא בלחץ, ליבו וגופו מתחילים להזרים חומרים המשדרים לגוף "הילחץ!" ואז תופעות שונות תופסות את מקומן- לחץ בראש, בחזה, בגוף, נשימה מואצת, מועקה נפשית ולחץ אדיר הבוקע גם בעיניים כדמעות או כשטפי דם, כאבי ראש, בלבול וחוסר איזון נפשי כללי.

הפתרון לפחד הוא פשוט- עבודה עצמית על איזון נפשי ובטחון. בכל פעם שעולה בכם פחד הבינו כי מדובר בילד שבכם הפוחד, הרגיעו אותו ואמרו לו שאתם אוהבים אותו ועודדו אותו שהכול יסתדר לטובה גם אם אינו רואה כעת כיצד. דברו גם עם עצמכם מול ראי ואמרו משפטים חיוביים שמרגיעים אתכם. המוח ילמד לחשוב בהתאם ויפחית עם הזמן מחשבות מפוחדות ודואגות.

מאוד חשוב להחליף כל משפט או מילה הקשורים לדאגה ופחד במילה מרגיעה המשרה בטחון כמו למשל- רוגע, שמחה, שלווה, אהבה. גם אם אינכם חשים כך כעת אמירת המילים האלו שוב ושוב יאפשרו למוחכם לשדר לעצמו אוטומטית רגיעה גם כשיש התרחשות בחייכם.

אני מאחל לכם שבוע מבורך וטוב

אבא.

תגובות

תודה רבה לאפרת ולמדריך אבא על המסר הזה
אני באמת פועלת הרבה מתוך פחד ואני מקווה שאצליח לשנות זאת.
אני מקווה שבאמת אצליח להתמיד במחשבות של רוגע ועידוד ברגעים של פחד..
יום טוב,
מאיה

מאיה, "מעט מן האור דוחה הרבה מן החושך." הרבי במחשבות של בטחון ואמונה גם כשאת מזדהה רגשית עם הפחד והדאגה ובעז"ה תראי ברכה ושמחה.

תודה אפרת
כך אעשה

[…] היא תוצאת לוואי של פחד. היינו, האדם חווה פחד מוחשי מסיבה אמיתית, אך החוויה הזו […]

[…] תחששו לחוות פחד, לחץ, סערה. הדרך תתגלה בפניכם עם כל צעד נוסף שתיקחו. […]

Leave a response

Your response:

נושאים